Die Sonne lacht

endlich…..der Himmel ist blau, die Sonne lacht.

Die Sonnenstrahlen wirken sich positiv auf unsere Stimmung. Durch sie können Zellen in unserer Haut Vitamine erzeugen. Daher ist der Aufenthalt im Freien wichtig, vor allem für die Vitamin D-Produktion.

Eine perfekte Gesundheitsvorsorge wäre, jeden Tag 30 Minuten im Freien unterwegs zu sein. Die vielen Farben genießen, Sonnen tanken und achtsam diese 30 Minuten verbringen. Teilen sie sich diese 30 Minuten, wie einen Termin in ihrem Kalender ein.