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Viele namhafte Spitzensportler, Manager, und Persönlichkeiten schätzen vermehrt das 4 Augen-Coaching. Vorallem viele größere Unternehmen und internationale Konzerne haben zur Förderung ihrer MitarbeiterInnen Mental-Coaches angestellt.

In der heutigen schnelllebigen Zeit muss jeder Einzelne Spitzenleistung erbringen und dazu werden die mentale Kräfte genutzt! Der moderne stressige Lebensstil mit ständiger Erreichbarkeit bürgt ein hohes Risiko für psychische Erkrankungen.

Unsere Gesellschaft befindet sich im stetigen Wandel: Derzeit präsentiert sich die Wirtschaft täglich in völlig neuem Licht: einmal ganz triste, dann wieder kurz euphorisch, um sofort wieder in Pessimismus zu verfallen. Solche Wechselbäder der Gefühle gehen auf Substanz. Die heutige Zeit ist geprägt von Zukunftangst und Krisen. Integrität, Vertrauen, Selbstsicherheit sind Werte die nun wieder gefragt sind.

In Zukunft wird jede/r Einzelne gut beraten sein, sich aktiver um die Gestaltung seines eigenen Wohlbefindens zu kümmern. Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig motiviert nach Neuem zu suchen, respektvoll mit vorhandenen Ressourcen umzugehen und Verantwortung zu übernehmen.

Erfolgreich ist, wer JA zu Neuem sagt. Wer sich auf den Wandel einlässt und wer bereit ist, alte Denkmuster zurückzulassen.


Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über:

Was ist mentales Coaching und wozu brauche ich es?
Wie ist der Ablauf eines mentalen Coachings?
meine Zeugnisse und Zertifikate

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Egal ob im Beruf-, Schul,- Sport-, Gesundheits- oder Privatbereich die Bedeutung der mentalen Stärke nimmt immer mehr zu. Mentale Stärke ist förderlich für eine strukturierte Alltagsbewältigung, für eine gesunde Lebenseinstellung, für mehr Lebensfreude, für ein funktionierendes Immunsystem und für ein fast unerschöpfliches Energiepotenzial.

Mentales Training bietet die Möglichkeit, die Kapazitäten und die Leistungsfähigkeiten des Körpers besser zu nutzen. Es hilft Störfaktoren um zu bewerten und für sich zu nutzen. Mentales Coaching ist auch bei anstehenden Entscheidungsfragen sehr wirksam. Zur weiteren Unterstützung verwende ich im Coaching auch verschiedene Techniken aus der Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu. 

Mentales Training bedeutet Wachstum, Selbstverantwortung zu übernehmen und Aufbruch! Es hilft rasch und effektiv. Es ist besser als Doping – und zudem noch legal.

Ich coache nach dem Vital-Methoden-System:

v = vielfältig
i = innovativ
t = tiefgreifend
a = aktiv
l = leicht


In meinen Einzelcoachings kann sehr intensiv gearbeitet werden – vor allem wird ganz genau auf die Bedürfnisse, Wünsche, Stärken und Ressourcen des Kunden eingegangen. Jedes Coaching und jede Technik wird individuell auf dessen Bedürfnisse abgestimmt.

Mentales Coaching ist keine Therapie sondern eine moderne Form der Begleitung mittels mentalen Techniken an der Zukunft. Es geht nicht darum, langfristig anhaltende tiefgründige, persönliche Probleme zu analysieren, sondern es geht darum, bei ganz konkreten Veränderungswünschen sehr schnell und effektiv den passenden Weg oder die für sich selbst passende Lösung zu finden.

Mein Coaching besteht aus Techniken für den kognitiven, emotionalen und energetischen Bereich, weil diese 3 Bereiche untrennbar zusammen gehören. Nur wenn auf all diesen Ebenen gearbeitet wird, können sich die Denk- und Handlungsmuster verändern.

·         Für den kognitiven Bereich biete ich zB. an:
Gedächtnis- und Wortschatzübungen, Techniken zur Steigerung der Konzentration, Zeitmanagement.

·         Für den emotionalen Bereich biete ich zB. an:
Techniken zur Steigerung des Selbstwertes, -vertrauen, der Motivation, der Kreativität, der Freude etc. Arbeiten mit der persönlichen Einstellung, der Werte und Ziele, emotionale Schutzmaßnahmen.

·         Für den energetischen Bereich biete ich an:
Entspannungs- und Aktivierungstechniken, Stressprävention, Atemtechniken, Kinesiologie, Körperkommunikation.

Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.

Bevor ein gemeinsames Coaching gestartet wird, findet ein unverbindliches Kennenlerngespräch statt. Im Anschluss daran wird in der ersten Coachingsitzung ein Erhebungsgespräch durchgeführt. In diesem Gespräch werden die Veränderungswünsche sowie die mentalen Engpässe heraus gearbeitet und ein Ziel festgelegt.

Ich berate und unterstütze Sie auf Ihren Weg und entwickel mit Ihnen gemeinsam punktgenau Ihr persönliches Konzept. Wir werden mit abwechslungsreichen und kurzweiligen Techniken an der Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele arbeiten.


Zeugnis für akademischen Mentalcoach

Zeugnis für Lebens- und Sozialberater

Zeugnis für Brain-gym

Auszeichnung zum integrativen Lachtrainer

MBA, Master of Business Administration

 
   
   
   
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