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Burnout hat viele Gesichter und es kann jeden treffen, egal ob der Stress im Berufs- oder Privatleben auftritt. Ständiger Zeitdruck, emotionale Belastungen in verschiedenen Lebensrollen und ein ungesunder Lebensstil bewirken einen dysfunktionalen Stresscocktail, der in der Summe aller Belastungen zu einem "Systemcrash" des menschlichen Organismus führen kann. Es ist ein Zustand völliger seelischer und körperlichen Erschöpfung: Schlaflosigkeit, kreisende Gedanken, Rückzug, Gereiztheit können Anzeichen einer seelischen und körperlichen Erschöpfung sein. Wichtig ist, auf die Signale des Körpers zu achten und einem Burnout frühzeitig gegenzusteuern.

Ich biete an:

  • individuelles mentales Einzelcoaching
  • psychologische Beratung
  • Supervision
  • Hypnose
  • Coaching in Bewegung
  • Vorträge
  • Workshops
  • Seminare

Inhalte könnten sein:

  • Entspannungstraining
  • Stressprävention
  • Achtsamkeitstraining
  • Resilienz
  • Entwicklung der persönlichen Antistresskompetenz
  • Sinn, Spaß und Freude an der Arbeit
  • Motivationstraining
  • Stressreduktion mittels Hypnose

mögliche Themen von Workshops oder Seminare:

  • Wohlbefinden durch Energie-Balance
  • Knackpunkt Kiefer - Kieferentspannungstraining
  • Achtsamkeitstraining
  • Empowerment - mit Belastungen mental und emotional umgehen
  • Lachen ist die beste Medizin
  • Brain Body Balance
  • Gesund-sein trifft Bewusst-sein
  • Stressmanagement

zusätzlich biete ich an:

  • Edelsteinmassage
  • Brain gym
  • R.E.S.E.T
  • MFT Mentalfeldtherapie
  • Jin Shin Jyutsu
  • Hypnose

Als Kooperationspartnerin des Wiener-Resilienz-Modells wird garantiert, dass Auftragnehmer und Klientinnen im Bereich der psychologischen Beratung eine Beraterin/Coach gefunden haben, die dazu wirklich befähigt ist.



 
   
   
   
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